Kiwanda cha OEM/ODM Kiwanda cha Aromatherapy Kuhamasisha Mafuta Muhimu 100% Mafuta safi ya Asili

Kuhimiza kulala

Shida za kulala zinaathiri karibu Wamarekani milioni 70 kila mwaka, kulingana na Kliniki ya Cleveland . Tiba za kawaida za shida za kulala kama kukosa usingizi ni pamoja na tiba ya tabia ya utambuzi, msaada wa kulala, au mchanganyiko wa hizi mbili, kwa kliniki ya Mayo . Kuongeza mafuta muhimu ya kupumzika kwa utaratibu wako wa usiku pia kunaweza kusaidia.

Mafuta ya lavender, kwa mfano, yana misombo mingi yenye faida, pamoja na Linalool iliyotajwa hapo juu na lynalyl acetate. Misombo hii miwili inafanya kazi ya kufadhaisha shughuli kuu ya mfumo wa neva, na Linalool inayoonyesha athari za sedative na linel acetate inayoonyesha vitendo vya narcotic, kulingana na ukaguzi . ( Merriam-Webster anafafanua "narcotic" kama dawa ambayo hupunguza akili, hupunguza maumivu, na husababisha usingizi mkubwa katika kipimo cha wastani.)

Utafiti unaonyesha kuwa kuvuta pumzi ya lavender kunaweza kukusaidia kulala. Katika utafiti wa wagonjwa 60 katika kitengo cha utunzaji wa moyo, wale ambao walisababisha mafuta muhimu kwa siku 15 waliona maboresho makubwa katika ubora wa kulala na wasiwasi ikilinganishwa na wagonjwa ambao hawakuvuta mafuta.

Vivyo hivyo, matokeo ya utafiti mwingine katika vijana 31 wa vijana, wenye umri wa miaka 18 hadi 30, yalifunua kwamba kuchukua mafuta muhimu ya lavender kabla ya kulala kunaweza kusaidia kuboresha ubora wa kulala. Masomo yaliripoti kuhisi "nguvu ya juu" asubuhi iliyofuata. Watafiti walidai hii na ongezeko kubwa la mifumo ya kulala polepole na ya kina, ikilinganishwa na usiku wa kudhibiti wakati washiriki hawakuvuta Lavender.

Katika hakiki , watafiti walichunguza masomo 15, 11 ambayo yalibadilishwa, majaribio yaliyodhibitiwa, ili kutathmini athari za hypnotic za kuvuta pumzi za mafuta muhimu kwenye ubora wa kulala. Wakati tafiti nyingi zilionyesha athari nzuri ya mafuta muhimu juu ya uwezekano wa kupungua kwa usumbufu wa kulala, wahakiki walihitimisha kuwa masomo zaidi na saizi kubwa za sampuli ni muhimu kudhibiti matokeo haya.

Jamii za Bidhaa : Mchanganyiko mafuta muhimu > Massage na spa huchanganya mafuta muhimu