Bei ya chini KEEN FOUCUS Mafuta Muhimu Aromatherapy Mafuta yanachanganya kiwanja mafuta muhimu kwa wanunuzi wa wingi wa hali ya juu

Punguza maumivu kutoka kwa tumbo la hedhi

Kati ya asilimia 16 na 91 ya wanawake na wasichana wanakabiliwa na maumivu ya hedhi (dysmenorrhea), kwa ukaguzi , na wengi wanageuka kuwa dawa za kupinga-uchochezi ( NSAIDs ) kwa unafuu. Walakini, ingawa wanawake wengi huvumilia matumizi ya muda mfupi ya NSAIDs, NSAIDs za kawaida kama aspirini , ibuprofen (Advil, Motrin), na sodiamu ya Naproxen (Aleve) hazipendekezi kwa wanawake walio na shida ya kutokwa na damu, pumu, mzio wa aspirini, uharibifu wa ini , Shida za tumbo, au vidonda , kulingana na Chuo cha Amerika cha Waaganga na Wanajinakolojia .

NSAIDs pia zinaweza kusababisha athari kama gesi, kutokwa na damu , maumivu ya moyo , maumivu ya tumbo, kichefuchefu, kutapika, na kuhara au kuvimbiwa , inabainisha kliniki ya Cleveland . Acetaminophen (Tylenol) ni dawa nyingine inayosababisha maumivu mara nyingi hutumika kwa maumivu ya hedhi ambayo inaweza kusababisha athari mbaya, pamoja na upele ,mikoko , ugumu wa kumeza, uvimbe, kuwasha, na ngozi nyekundu, kulingana na Medlineplus .

Chaguzi zingine za jumla, kama vile aromatherapy, zinaweza kutoa njia mbadala salama au inayosaidia ya kupunguza maumivu ya hedhi na inaweza kupunguza matumizi ya NSAID na athari mbaya.

Kulingana na Kliniki ya Cleveland , maumivu ya hedhi chungu hufanyika wakati mikataba ya uterasi ina nguvu sana hivi kwamba inashinikiza dhidi ya mishipa ya damu iliyo karibu, ikikata usambazaji wa oksijeni ya misuli. Ma maumivu huhisi wakati sehemu ya uterasi inapoteza ufikiaji wa oksijeni.

Utafiti mdogo unaonyesha kuwa mafuta muhimu yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya hedhi. Katika utafiti mmoja huko Korea, wasichana wa shule ya upili 45 walipokea massage moja ya tumbo ya dakika 10 na mchanganyiko muhimu wa mafuta au acetaminophen. Kikundi muhimu cha mafuta kilipata kupunguzwa zaidi kwa maumivu baada ya masaa 24 ikilinganishwa na wale ambao walichukua acetaminophen.

Walakini, wakati matokeo ya utafiti yanaahidi, yanapaswa kuchukuliwa na nafaka ya chumvi. Haijulikani ikiwa athari za kupunguza maumivu zilitokana na massage ya tumbo, mafuta muhimu, au zote mbili. Saizi ndogo na ukweli kwamba matibabu moja tu yalipewa kuwa haiwezekani kuhitimisha jinsi aromatherapy inaweza kufanya kazi kwa vikundi vikubwa vya wanawake kwa muda mrefu.

Mapitio mengine yaliyochapishwa mnamo Novemba 2018 katika Jarida la Tiba ya Kliniki yalichunguza masomo 19 juu ya utumiaji wa aromatherapy (kupitia kuvuta pumzi, massage, na matumizi ya mdomo) kusaidia kupunguza maumivu kwa wanawake wanaopata dysmenorrhea ya msingi. Ilipata kiwango cha wastani cha ushahidi kwa ufanisi wa mafuta muhimu ili kupunguza maumivu ya hedhi lakini ilihitimisha kuwa utafiti wa siku zijazo, kushinda vizuizi fulani vya barabara, ni halali.

Jamii za Bidhaa : Mchanganyiko mafuta muhimu > Massage na spa huchanganya mafuta muhimu