Kina cha utulivu wa mafuta muhimu mchanganyiko wa lavender ya kina cha kupumzika

Zimetengenezwa kutoka kwa sehemu za mimea fulani kama majani, mbegu, gome, mizizi, na kutu. Watengenezaji hutumia njia tofauti kuzizingatia kuwa mafuta. Unaweza kuwaongeza kwenye mafuta ya mboga, mafuta, au gels za kuoga. Au unaweza kuwavuta, kusugua kwenye ngozi yako, au kuziweka kwenye umwagaji wako. Utafiti mwingine unaonyesha kuwa zinaweza kusaidia, ikiwa unajua jinsi ya kuzitumia kwa njia sahihi. Angalia lebo kila wakati na muulize daktari wako ikiwa hauna uhakika ikiwa ni sawa kwako kutumia.

I nhalation

Weka chupa muhimu ya mafuta wazi moja kwa moja chini ya pua yako, na uchukue pumzi ya kina kuvuta pumzi na kufurahiya. Au kusugua matone kadhaa kati ya mitende yako, kikombe juu ya pua yako na kuvuta pumzi, kupumua kwa undani kwa muda mrefu kama unahitaji. Vinginevyo tumia kidogo kwenye mahekalu yako, nyuma ya masikio yako au nyuma ya shingo yako kwa misaada ya kunukia yenye kunukia yote.

B ATH

Kutumia mafuta muhimu kama sehemu ya ibada ya kuoga wakati wa usiku mara nyingi inahimizwa kama matibabu ya kutuliza na kupumzika ya aromatherapy kukusaidia kulala, lakini pia inaweza kusaidia kuweka ngozi yako kuwa na afya. Jambo la muhimu kukumbuka ni kwamba mafuta na maji hayachanganyiki kwa hivyo unahitaji kuhakikisha kuwa mafuta muhimu hutawanywa vizuri kabla ya kuiongeza kwenye maji kwenye tub yako, vinginevyo mafuta yatatengana na kuelea juu.

D iffuser

Diffuser ni njia salama na nzuri ya kutumia mafuta muhimu kunukia chumba na kuunda aura ya kupumzika na ya kupumzika mahali popote nyumbani kwako. Lakini pia inaweza kutumika kutawanya harufu mbaya, futa pua iliyofungwa na kupunguza kikohozi kinachokasirisha. Na ikiwa unatumia mafuta muhimu na mali ya antibacterial, inaweza pia kusaidia kuua bakteria inayotokana na hewa na kuzuia kuenea kwa maambukizo yoyote.

Jamii za Bidhaa : Seti muhimu ya mafuta > Kuchanganya seti muhimu ya mafuta