Ubora wa hali ya juu OEM/ODM 100% Console safi mchanganyiko mafuta muhimu kwa kupumzika na mafuta ya kiwanja ya aromatherapy

Maumivu ya misuli

Kuchanganya matone machache ya mafuta muhimu ndani ya mafuta yako ya massage inaweza kutoa faida kwa sababu tofauti za maumivu ya misuli, pamoja na maumivu sugu ya mgongo . Utafiti ni mdogo kwa wakati huu - hapa kuna masomo mawili madogo juu ya mada hii, ambayo sio ya mwisho.

Kwa utafiti nchini Thailand, watafiti waliwapatia wazee wazee wenye maumivu sugu ya mgongo kupokea massage ya Uswidi ya dakika 30 (mtindo wa upole wa massage uliolenga kupumzika) na mafuta ya tangawizi au massage ya Thai ya dakika 30 (mtindo wa massage unaotumia shinikizo thabiti ) bila mafuta mara mbili kwa wiki kwa wiki tano. Wakati vikundi vyote viwili vilipata maboresho makubwa katika maumivu, massage ya Uswidi na kikundi cha mafuta ya tangawizi iliona matokeo bora ya muda mrefu, kama ilivyopatikana na tathmini zilizochukuliwa wiki 15 baada ya matibabu. Walakini, ni ngumu kujua ikiwa maboresho yalitokana na mafuta ya tangawizi, mbinu ya massage, au mbili kwa pamoja.

Mafuta muhimu pia yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya misuli baada ya Workout. Utafiti uliochapishwa mnamo Septemba 2019 katika mazoezi ya kulinganisha mazoezi ya fiziolojia kwa bahati nasibu walipewa wanawake 24 wasio na kazi kupokea kipimo kimoja cha nyongeza ya mafuta ya rosemary, kipimo mbili cha nyongeza ya mafuta ya rosemary, au placebo kila masaa nane kwa siku 14. Baada ya hapo, wanawake wote walifanya mazoezi ya curl ya mguu wa eccentric kuunda uharibifu wa misuli. Waliendelea kuchukua nyongeza yao au placebo hadi masaa 72 baada ya kikao cha mazoezi.

Watafiti walipima uvimbe wa misuli ya kila mwanamke, maumivu ya misuli, na alama kadhaa za uharibifu wa misuli kabla ya mazoezi, kisha 24, 48, na masaa 72 baadaye. Waligundua kuwa wanawake ambao walichukua dozi mbili za mafuta ya rosemary walikuwa na viwango vya chini vya creatine kinase masaa 48 baada ya mazoezi ikilinganishwa na wanawake ambao walichukua kipimo moja au placebo. Creatine kinase ni enzyme ambayo hupatikana katika misuli, na viwango vya juu vinaonyesha uharibifu wa misuli. Matokeo yanaonyesha kuwa kuongeza na mafuta ya rosemary kunaweza kupunguza uharibifu wa misuli na uchungu.

Walakini, kutumia mafuta muhimu katika mfumo wa kuongeza kwa ujumla huchukuliwa kama hatua hatari. Kulingana na Usalama wa Operesheni ya Operesheni , hakuna ushahidi wa kisayansi wa kuaminika kwamba kutumia mafuta yoyote muhimu kwa mdomo ni salama. "Mafuta muhimu ni ya antimicrobial, kwa hivyo kuwachukua kwa mdomo kunaweza kuathiri bakteria za utumbo na njia ya kumengenya, ambayo kwa watu wengine inaweza kusababisha kuwasha kwa umio na tumbo," Davila anasema.

Katika ukaguzi na uchambuzi wa meta , watafiti walichunguza masomo 12 juu ya ufanisi wa kutumia mafuta muhimu kwa aina anuwai ya maumivu kwa ujumla, pamoja na usumbufu sugu, kali, na wa baada ya ushirika. Wakati watafiti walipata athari nzuri ya aromatherapy katika kupunguza maumivu katika masomo yote, na bila athari mbaya, walihitimisha kuwa kwa sababu hakuna kipimo sawa cha aina ya maumivu, na kwa sababu sampuli za sampuli zilikuwa ndogo, utafiti zaidi unahitajika kikamilifu Kuelewa matumizi ya kliniki ya mafuta muhimu kuhusu usimamizi wa maumivu .

Jamii za Bidhaa : Mchanganyiko mafuta muhimu > Massage na spa huchanganya mafuta muhimu