100% safi mbichi baridi iliyoshinikiza mafuta ya mbegu ya bahari ya Buckthorn

Mafuta ya bahari ya bahari inaweza kuwa na faida katika kukuza afya ya moyo kwa sababu ya virutubishi vifuatavyo:

• Phytosterols, ambazo zina mali ya kupambana na uchochezi na antioxidant ambayo inalinda mwili kutokana na uharibifu na magonjwa
• Mafuta ya monounsaturated na polyunsaturated , ambayo yanaweza kuwa na faida zifuatazo:
  • Saidia kudumisha viwango vya cholesterol
  • Punguza amana za mafuta
  • Kuongeza kimetaboliki
  • Toa nishati
• Quercetin, ambayo inaweza kusaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo

Utafiti mmoja ulionyesha kuwa kuchukua mililita 0.75 ya mafuta ya bahari ya bahari kila siku kunaweza kusaidia kupunguza viwango vya shinikizo la damu kwa watu walio na shinikizo la damu pamoja na viwango vya cholesterol jumla na mbaya .

Huongeza mfumo wa kinga

Mafuta ya bahari ya bahari yana mkusanyiko mkubwa wa flavonoids, ambayo ni antioxidants ambayo inaweza kuimarisha ulinzi wako wa asili dhidi ya virusi , bakteria, na viumbe vingine vinavyosababisha magonjwa.

Baadhi ya tafiti za wanyama na mtihani wa mtihani zimeripoti kwamba mafuta ya bahari ya bahari yameonyesha shughuli dhidi ya virusi vya mafua na virusi vya herpes . Mafuta ya bahari ya bahari yameonyesha shughuli kama hizo dhidi ya bakteria hasi ya gramu na gramu-chanya. Walakini, masomo zaidi ya wanadamu yanahitajika kufikia hitimisho kali.

Inakuza afya ya ini

Mafuta ya bahari ya bahari inaweza kuongeza afya ya ini kwa sababu ya uwepo wa asidi ya mafuta isiyo na mafuta, vitamini E , na beta-carotene. Vitu hivi hulinda seli za ini kutokana na uharibifu unaosababishwa na hepatotoxins. Hepatotoxins ni vitu ambavyo vinaweza kuchangia uharibifu wa ini na ni pamoja na pombe , painkillers, na tetrachloride ya kaboni.

Flavonoids iliyopo katika mafuta ya bahari ya bahari inaweza pia kupunguza amana za mafuta kwenye ini. Katika utafiti wa wanyama, mafuta ya bahari ya bahari yalionyeshwa ili kusababisha kupunguzwa kwa enzymes za ini ambazo zinaweza kuinuliwa na uharibifu wa ini. Walakini, masomo zaidi ya wanadamu yanahitajika kuamua ufanisi wa mafuta ya bahari ya bahari katika kukuza afya ya ini.

Inalinda afya ya ubongo

Kwa sababu ya viwango vya juu vya antioxidants kama vile carotenoids, sterols, na polyphenols, mafuta ya bahari ya bahari inaweza kusaidia kupunguza uwekaji wa bandia katika njia za neural na kubadili athari za shida ya akili . Antioxidants hulinda dhidi ya uharibifu wa seli za ubongo zinazosababishwa na radicals bure na kuzuia kuzorota kwa seli za ujasiri, kuzuia au kupunguza kasi ya utambuzi.

Inaweza kuwa na athari za kupambana na saratani

Quercetin, moja ya antioxidants katika mafuta ya bahari ya Buckthorn, ina mali yenye nguvu ya saratani . Antioxidants zingine kama flavonoids na vitamini E pia zinaweza kusaidia kupambana na seli za saratani .

Uchunguzi wa wanyama umependekeza kwamba mafuta ya bahari ya bahari yanaweza kupunguza uharibifu wa RBC wakati wa chemotherapy, na pia kuzuia kuenea kwa seli za saratani . Walakini, masomo zaidi ya wanadamu yanahitajika kufikia hitimisho kali.

Inaweza kupunguza viwango vya sukari ya damu

Mafuta ya bahari ya bahari inaweza kuwa na ufanisi katika kuzuia ugonjwa wa sukari na kudumisha viwango vya sukari ya damu .

Katika utafiti mmoja wa wanyama, mafuta ya bahari ya bahari yalionyeshwa kusaidia kudhibiti viwango vya insulini na unyeti wa insulini. Utafiti mwingine uliripoti kwamba kunywa ounces 3 za matunda ya bahari ya buckthorn ya bahari kila siku kwa wiki 5 kupunguzwa viwango vya sukari ya damu . Utafiti huu ulikuwa mdogo kwa kiwango, hata hivyo, na masomo zaidi ya kiwango kikubwa yanahitajika kuamua athari za mafuta ya bahari ya bahari kwenye viwango vya sukari ya damu.

Inakuza uponyaji wa jeraha

Mafuta ya bahari ya bahari inaweza kukuza uponyaji wa jeraha kwa kuongeza mtiririko wa damu kwa eneo lililoathiriwa. Quercetin inaweza kuharakisha uponyaji wa jeraha kwa kuchochea uzalishaji wa collagen na ukarabati wa seli ya ngozi.

Uchunguzi wa wanyama umeonyesha kuwa matumizi ya juu ya mafuta kwa kuchoma yanaweza kuongeza mtiririko wa damu kwa eneo hilo, kupunguza maumivu na kukuza uponyaji. Walakini, tafiti zingine zimekuwa na matokeo yanayokinzana.

Inashughulikia shida za utumbo

Mafuta ya bahari ya bahari inaweza kuwa na athari zifuatazo kwa afya ya utumbo:

• Husaidia kutibu vidonda vya tumbo
• Inadumisha bakteria wenye afya ya utumbo
• Hupunguza kuvimba
• Viwango vya asidi ya chini kwenye utumbo

Walakini, tafiti nyingi zilizofanywa juu ya mafuta ya bahari ya bahari zimefanywa kwa wanyama, na masomo zaidi ya wanadamu yanahitajika kupata hitimisho kali.

Jamii za Bidhaa : Mafuta muhimu muhimu > Maua muhimu mafuta