Mafuta safi na ya kikaboni kwa unyevu wa ngozi

Mafuta yaliyopandikizwa yamekuwa maarufu katika kaya kama mbadala wa aina zingine za mafuta. Inayo vitamini E na asidi ya mafuta ambayo inaweza kuchangia maisha ya afya na lishe.

Kuboresha kuvimba na upinzani wa insulini
Utafiti wa wanawake wazito au feta ulionyesha kuwa utumiaji wa mafuta yaliyowekwa wazi yaliboresha hali ya uchochezi na upinzani wa insulini.

Kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo
Mafuta yaliyowekwa alama yana viwango vya juu vya vitamini E, ambayo ina mali kubwa ya antioxidant, na imeonyesha kuchangia kupunguzwa kwa seli zilizoharibiwa kutoka kwa radicals bure mwilini. Ulinzi huu husaidia kuzuia magonjwa ya moyo na saratani kadhaa. Kubadilisha chakula na viwango vya juu vya mafuta na mafuta yaliyo na polyunsaturated pia yameonyeshwa kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa.

Jamii za Bidhaa : Mafuta ya kubeba