Premium mpya ya chai nyeupe yenye harufu nzuri 500ml mafuta ya kudumu ya manukato ya mafuta muhimu ya mafuta muhimu kwa mashine ya harufu ya chupa inayoweza kutumika tena

Chai nyeupe ni nini?

Chai nyeupe hutoka kwenye mmea wa Camellia sinensis kama chai nyeusi, chai ya kijani na chai ya oolong. Ni aina moja ya chai ambayo huitwa chai ya kweli. Kabla ya chai nyeupe kufunguliwa, buds huvunwa kwa utengenezaji wa chai nyeupe. Buds hizi kawaida hufunikwa na nywele nyeupe za minuscule, ambazo hupeana jina lao kwa chai. Chai nyeupe huvunwa hasa katika mkoa wa Fujian wa Uchina, lakini pia kuna wazalishaji huko Sri Lanka, India, Nepal na Thailand.

Oxidation

Chai ya kweli yote hutoka kwenye majani ya mmea mmoja, kwa hivyo tofauti kati ya chai ni ya msingi wa vitu viwili: terroir (mkoa ambao mmea umepandwa) na mchakato wa uzalishaji.

Moja ya tofauti katika mchakato wa uzalishaji wa kila chai ya kweli ni kiasi cha wakati majani yanaruhusiwa kuongeza oksidi. Mabwana wa chai wanaweza kusonga, kuponda, kuchoma, moto na majani ya mvuke kusaidia katika mchakato wa oxidation.

Kama ilivyoelezwa, chai nyeupe ndio iliyosindika kidogo zaidi ya chai ya kweli na kwa hivyo haifanyi mchakato mrefu wa oxidation. Kinyume na mchakato mrefu wa oksidi ya chai nyeusi, ambayo husababisha rangi ya giza, tajiri, chai nyeupe hukauka na kavu kwenye jua au mazingira yaliyodhibitiwa ili kuhifadhi asili ya bustani-safi ya mimea.

Profaili ya ladha

Kwa kuwa chai nyeupe inasindika kidogo, inaangazia maelezo mafupi ya ladha na kumaliza laini na rangi ya rangi ya manjano. Ina ladha tamu kidogo. Wakati wa kutengenezwa vizuri, haina ladha yoyote ya ujasiri au yenye uchungu. Kuna anuwai kadhaa tofauti, ambazo zina matunda, mimea, viungo vya manukato na maua.

Faida za kiafya za chai nyeupe

1. Afya ya ngozi

Watu wengi hupambana na makosa ya ngozi kama chunusi, alama na kubadilika. Wakati wengi wa hali hizi za ngozi sio hatari au kutishia maisha, bado ni kukasirisha na wanaweza kupunguza ujasiri. Chai nyeupe inaweza kukusaidia kufikia shukrani ya rangi hata kwa mali ya antiseptic na antioxidant.

Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Kinsington huko London ulionyesha kuwa chai nyeupe inaweza kulinda seli za ngozi kutokana na uharibifu uliosababishwa na peroksidi ya hidrojeni na mambo mengine. Chai nyeupe ya antioxidant pia husaidia kuondoa radicals za bure ambazo zinaweza kusababisha ishara za kuzeeka mapema ikiwa ni pamoja na rangi na kasoro. Sifa ya kupambana na uchochezi ya antioxidants nyeupe ya chai inaweza pia kusaidia kupunguza uwekundu na uchochezi unaosababishwa na magonjwa ya ngozi kama vile eczema au dandruff ( 1 ).

Kwa kuwa chunusi mara nyingi husababishwa na uchafuzi wa mazingira na ujengaji wa bure, kunywa kikombe cha chai nyeupe mara moja au mara mbili kila siku kunaweza kusafisha ngozi. Vinginevyo, chai nyeupe inaweza kutumika kama safisha ya kusafisha moja kwa moja kwenye ngozi. Unaweza pia kuweka begi nyeupe ya chai moja kwa moja kwenye matangazo yoyote ya shida ili kuharakisha uponyaji.

Utafiti wa 2005 uliofanywa na uundaji wa pastore ulionyesha kuwa chai nyeupe inaweza kuwa na faida kwa watu wanaougua hali ya ngozi ikiwa ni pamoja na rosacea na psoriasis. Hii inaweza kuchangiwa kwa gallate ya epigallocatechin iliyopo kwenye chai nyeupe ambayo husaidia kutoa seli mpya kwenye epidermis ( 2 ).

Chai nyeupe ina kiwango cha juu cha phenols, ambacho kinaweza kuimarisha kollagen na elastin kukopesha sura laini, ya ujana zaidi kwa ngozi. Protini hizi mbili ni muhimu katika kuunda ngozi kali na kuzuia kasoro na zinaweza kupatikana katika bidhaa anuwai za skincare.

2. Kuzuia Saratani

Uchunguzi umeonyesha uhusiano mkubwa kati ya chai ya kweli na uwezekano wa kuzuia au kutibu saratani. Wakati masomo hayajakamilika, faida za kiafya za kunywa chai nyeupe huhusishwa sana na antioxidants na polyphenols kwenye chai. Antioxidants katika chai nyeupe inaweza kusaidia kujenga RNA na kuzuia mabadiliko ya seli za maumbile ambazo husababisha saratani.

Utafiti mnamo 2010 uligundua kuwa antioxidants katika chai nyeupe walikuwa na ufanisi zaidi katika kuzuia saratani kuliko chai ya kijani. Watafiti walitumia dondoo nyeupe ya chai kulenga seli za saratani ya mapafu kwenye maabara na matokeo yalionyesha kifo cha seli inayotegemea kipimo. Wakati masomo yanaendelea, matokeo haya yanaonyesha kuwa chai nyeupe inaweza kusaidia kuzuia kuongezeka kwa seli za saratani na hata kuchangia kifo cha seli zilizobadilishwa ( 3 ).

3. Kupunguza uzito

Kwa watu wengi, kupoteza uzito huenda zaidi ya kufanya azimio la Mwaka Mpya; Ni mapambano ya kweli kumwaga pauni na kuishi kwa muda mrefu na afya. Kunenepa ni moja wapo ya wachangiaji wanaoongoza kwa muda mfupi wa maisha na kupoteza uzito inazidi kuwa juu ya vipaumbele vya watu.

Kunywa chai nyeupe kunaweza kukusaidia kufikia malengo yako ya kupoteza uzito kwa kusaidia mwili wako kuchukua virutubishi vizuri zaidi na kumwaga pauni kwa urahisi zaidi kwa kuharakisha kimetaboliki. Utafiti wa Kijerumani wa 2009 uligundua kuwa chai nyeupe inaweza kusaidia kuchoma mafuta ya mwili iliyohifadhiwa wakati pia inazuia malezi ya seli mpya za mafuta. Katekisimu zinazopatikana katika chai nyeupe pia zinaweza kuharakisha michakato ya kumengenya na kusaidia kupunguza uzito ( 4 ).

4. Afya ya nywele

Sio tu chai nyeupe ni nzuri kwa ngozi, inaweza pia kusaidia kuanzisha nywele zenye afya. Antioxidant inayoitwa epigallocatechin gallate imeonyeshwa ili kuongeza ukuaji wa nywele na kuzuia upotezaji wa nywele mapema. EGCG pia imeonyesha ahadi wakati wa kutibu magonjwa ya ngozi ya ngozi yanayosababishwa na bakteria ambayo ni sugu kwa matibabu ya kawaida ( 5 ).

Chai nyeupe pia inalinda asili dhidi ya uharibifu wa jua, ambayo inaweza kusaidia kuzuia nywele kutoka kukausha katika miezi ya majira ya joto. Chai nyeupe inaweza kurejesha mwangaza wa asili wa nywele na ni bora kutumiwa kimsingi kama shampoo ikiwa unatafuta kukuza juu ya Shine.

5. Inaboresha utulivu, umakini na umakini

Chai nyeupe ina mkusanyiko wa juu zaidi wa L-theanine kati ya chai ya kweli. L-Theanine inajulikana kwa kuboresha tahadhari na kuzingatia katika ubongo kwa kuzuia kuchochea kusisimua ambayo inaweza kusababisha shughuli zaidi. Kwa kutuliza msukumo katika ubongo, chai nyeupe inaweza kukusaidia kupumzika wakati pia inaongeza umakini ( 6) .

Kiwanja hiki cha kemikali pia kimeonyesha faida chanya za kiafya linapokuja suala la wasiwasi. L-theanine inahimiza uzalishaji wa neurotransmitter GABA, ambayo ina athari za asili za kutuliza. Sehemu bora juu ya kunywa chai nyeupe ni unaweza kuvuna faida za tahadhari iliyoongezeka bila athari za usingizi au udhaifu unaokuja na dawa za wasiwasi.

Chai nyeupe pia ina kiwango kidogo cha kafeini ambacho kinaweza kusaidia kuruka siku yako au kutoa chaguo-mchana mchana. Kwa wastani, chai nyeupe ina karibu 28 mg ya kafeini katika kila kikombe 8-aunzi. Hiyo ni chini ya wastani wa 98 mg kwenye kikombe cha kahawa na kidogo kidogo kuliko 35 mg kwenye chai ya kijani. Na yaliyomo chini ya kafeini, unaweza kunywa vikombe kadhaa vya chai nyeupe kwa siku bila athari mbaya ambazo vikombe vikali vya kahawa vinaweza kuwa nayo. Unaweza kuwa na vikombe vitatu au vinne kwa siku na usiwe na wasiwasi juu ya kuhisi jittery au kuwa na usingizi.

6. Afya ya mdomo

Chai nyeupe ina viwango vya juu vya flavonoids, tannins na fluorides ambazo husaidia meno kukaa na afya na nguvu. Fluoride inajulikana kama zana katika kuzuia kuoza kwa meno na mara nyingi hupatikana katika dawa za meno. Tannins zote mbili na flavonoids husaidia kuzuia kujengwa kwa jalada ambalo linaweza kusababisha kuoza kwa meno na vifijo ( 7 ).

Chai nyeupe pia inajivunia mali ya antiviral na antibacterial ambayo husaidia kuweka meno na ufizi kuwa na afya. Ili kupata faida ya afya ya jino la chai nyeupe, lengo la kunywa vikombe viwili hadi vinne kwa siku na tena mifuko ya chai ili kutoa virutubishi vyote na antioxidants.

7. Saidia kutibu ugonjwa wa sukari

Ugonjwa wa kisukari husababishwa na sababu za maumbile na mtindo wa maisha na ni shida inayoongezeka katika ulimwengu wa kisasa. Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi za kudhibiti na kudhibiti ugonjwa wa sukari na chai nyeupe ni moja wapo.

Katekisimu katika chai nyeupe pamoja na antioxidants zingine zimeonyeshwa kusaidia kuzuia au kudhibiti ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Chai nyeupe hufanya vizuri kuzuia shughuli za amylase ya enzyme ambayo inaashiria kunyonya kwa sukari kwenye utumbo mdogo.

Katika watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, enzyme hii huvunja wanga ndani ya sukari na inaweza kusababisha spikes za sukari ya damu. Kunywa chai nyeupe kunaweza kusaidia kudhibiti spikes hizo kwa kuzuia uzalishaji wa amylase.

Katika utafiti wa Wachina wa 2011, wanasayansi waligundua kuwa matumizi ya kawaida ya chai nyeupe yalipunguza viwango vya sukari ya damu kwa asilimia 48 na kuongezeka kwa usiri wa insulini. Utafiti pia ulionyesha kuwa kunywa chai nyeupe ilisaidia kupunguza polydipsia, ambayo ni kiu kali kinachosababishwa na magonjwa kama vile ugonjwa wa sukari ( 8 ).

8. Inapunguza kuvimba

Katekesi na polyphenols katika chai nyeupe hujivunia mali ya kupambana na uchochezi ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu madogo na maumivu. Utafiti wa wanyama wa Kijapani uliochapishwa katika jarida la MSSE ulionyesha kuwa katekesi zilizopatikana katika chai nyeupe zinazosaidiwa katika urejeshaji wa misuli haraka na uharibifu mdogo wa misuli ( 9 ).

Chai nyeupe pia inaboresha mzunguko na hutoa oksijeni kwa ubongo na viungo. Kwa sababu ya hii, chai nyeupe ni nzuri katika kutibu maumivu ya kichwa na maumivu na maumivu kutoka kwa kufanya kazi nje.

Jamii za Bidhaa : Mafuta muhimu muhimu > Mafuta muhimu muhimu