Mbegu ya mafuta ya pilipili nyeusi huchukua maji mumunyifu

Pilipili nyeusi faida muhimu za mafuta

1. Hupunguza maumivu na maumivu

Kwa sababu ya joto lake, mali ya kupambana na uchochezi na antispasmodic, mafuta ya pilipili nyeusi hufanya kazi kupunguza majeraha ya misuli, tendonitis, na dalili za ugonjwa wa arthritis na rheumatism .

Utafiti wa 2014 uliochapishwa katika Jarida la Tiba Mbadala na ya Kusaidia ilitathmini ufanisi wa mafuta muhimu ya kunukia kwenye maumivu ya shingo. Wakati wagonjwa walipotumia cream iliyojumuisha pilipili nyeusi, marjoram, lavender na mafuta muhimu ya peppermint kwa shingo kila siku kwa kipindi cha wiki nne, kikundi kiliripoti kuboresha uvumilivu wa maumivu na uboreshaji mkubwa wa maumivu ya shingo. ( 2 )

2. Digestion ya UKIMWI

Mafuta ya pilipili nyeusi yanaweza kusaidia kupunguza usumbufu wa kuvimbiwa, kuhara na gesi. Katika vitro na katika utafiti wa wanyama wa vivo umeonyesha kuwa kulingana na kipimo, piperine ya pilipili nyeusi inaonyesha shughuli za antidiarrheal na antispasmodic au inaweza kuwa na athari ya spasmodic, ambayo inasaidia kwa unafuu wa kuvimba . Kwa jumla, pilipili nyeusi na piperine zinaonekana kuwa na matumizi ya dawa kwa shida ya motility ya utumbo kama vile ugonjwa wa matumbo (IBS). ( 3 )

Utafiti uliochapishwa mnamo 2013 uliangalia athari za PIP Erine juu ya masomo ya wanyama na IBS na tabia kama ya unyogovu. Watafiti waligundua kuwa masomo ya wanyama waliopewa Piperine yalionyesha maboresho katika tabia na uboreshaji wa jumla katika kanuni na usawa katika akili zao na koloni. ( 4 ) Je! Hii ni muhimuje kwa IBS? Kuna ushahidi kwamba shida katika kuashiria kwa ubongo-gut na kimetaboliki ya serotonin inachukua jukumu katika IBS. ( 5 )

3. Lowers cholesterol

Utafiti wa wanyama juu ya hypolipidemic (lipid-lowering) athari ya pilipili nyeusi katika panya kulishwa lishe yenye mafuta mengi ilionyesha kupungua kwa viwango vya cholesterol, asidi ya mafuta ya bure, phospholipids na triglycerides. Watafiti waligundua kuwa nyongeza na pilipili nyeusi iliinua mkusanyiko wa cholesterol ya HDL (nzuri) na kupunguza mkusanyiko wa cholesterol ya LDL (BAD) na VLDL (lipoprotein ya chini sana) cholesterol katika plasma ya panya kulishwa vyakula vyenye mafuta mengi. . ​​ ​​

4. ina mali ya kupambana na virusi

Matumizi ya muda mrefu ya viuatilifu imesababisha mabadiliko ya bakteria sugu ya watu wengi. Utafiti uliochapishwa katika Microbiology iliyotumiwa na Baiolojia iligundua kuwa dondoo ya pilipili nyeusi ina mali ya kupambana na virusi, ikimaanisha inalenga virusi vya bakteria bila kuathiri uwezekano wa seli, na kufanya upinzani wa dawa uwe chini ya uwezekano. Utafiti ulionyesha kuwa baada ya kukagua mafuta muhimu 83, pilipili nyeusi, Cananga na mafuta ya Myrrh Kuzuia Staphylococcus aureus biofilm malezi na "karibu kufutwa" hemolytic (uharibifu wa seli nyekundu za damu) shughuli za bakteria za S. aureus . ( 7 )

5. Hupunguza shinikizo la damu

Wakati pilipili nyeusi mafuta muhimu huchukuliwa ndani, inaweza kukuza mzunguko wa afya na hata chini ya shinikizo la damu. Utafiti wa wanyama uliochapishwa katika Jarida la Dawa ya moyo na mishipa unaonyesha jinsi sehemu ya Pilipili Nyeusi, Piperine, ina athari ya kupunguza shinikizo la damu. ( 8 ) Pilipili nyeusi inajulikana katika dawa ya Ayurvedic kwa mali yake ya joto ambayo inaweza kusaidia mzunguko na afya ya moyo wakati inatumiwa ndani au kutumika kwa kiwango kikubwa. Kuchanganya mafuta ya pilipili nyeusi na mdalasini au mafuta muhimu ya turmeric inaweza kuongeza mali hizi za joto.

Jamii za Bidhaa : Mafuta muhimu muhimu > Daraja la Chakula Mafuta Muhimu